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男性ホルモンが悪玉に変わるのを防いで薄毛対策!

頭頂部のハゲ

男性の薄毛を見てみると、頭頂部や額の生え際のような特定の箇所の髪の毛がごそっと抜けるという症状の方が多いです。

 

このような薄毛のことを男性型脱毛症とか、AGAなどと呼びます。
AGAがなぜ起きるかというと、男性ホルモンが関係しています。

 

AGAの原因は、テストステロンと5αリダクターゼ!

男性ホルモンの一種に、テストステロンという名の物質があります。

 

このテストステロンは本来、毛母細胞の分泌を促すとか、皮脂の分泌をつかさどる役割があります。テストステロン自体には、脱毛を促す働きはありません。

 

しかし皮脂や毛髪に存在している5αリダクターゼという還元酵素とくっつくことで、抜け毛を助長してしまいます。

 

5αリダクターゼと結びついたテストステロンは、ジヒドロテストステロンという物質に変化します。

 

ジヒドロテストステロンには、髪の毛の原料になるたんぱく質の合成を邪魔したり、皮脂の分泌を過剰にして毛穴に詰まりを起こさせたりなどの悪影響をもたらす性質があります。

 

ジヒドロテストステロンによるAGAは、前頭部と頭頂部に現れやすい!

しかもジヒドロテストステロンの影響の及び方は、頭部によって異なります。ちなみにジヒドロテストステロンの最も影響を受ける箇所が前頭部と頭頂部です。

 

一方、側頭部や後頭部はあまり影響を受けない傾向が見られます。脱毛症にかかっている人でも、後頭部やサイドの髪の毛がフサフサに残っているケースも多いのはこのためです。

 

頭頂部や額の生え際の脱毛が顕著な人は、ジヒドロテストステロンの発生をどう抑制するかは、抜け毛予防のために重要な対策といえます。

 

2つのAGAを予防する薄毛対策!

AGAや男性型脱毛症の薄毛の原因は、先ほどもお伝えしたように、テストステロンと5αリダクターゼが結合することが問題です。

 

ノコギリヤシなどの育毛サプリで結合を抑制する。

そこで5αリダクターゼの働きを抑制する方法があります。

 

実は現在、育毛に効果のあるサプリメントもいろいろと販売されています。

 

その中には、5αリダクターゼの働きを抑制する効果が期待できる成分の配合されているものが多いです。

 

亜鉛やイソフラボン、ノコギリヤシといった成分には5αリダクターゼの効果を抑制する効果があるといわれています。育毛サプリでなくても、亜鉛やイソフラボン、ノコギリヤシの含まれているサプリメントを常日頃摂取していれば、効果は期待できます。

 

有酸素運動でジヒドロテストステロンを減少させる。

その他には運動する習慣を取り入れることも効果があるといわれています。

 

実は5αリダクターゼと結合するとテストステロンがすべてジヒドロテストステロンになるとは限りません。たんぱく質と結合しているテストステロンだと、ジヒドロテストステロンにならないことがわかっています。

 

特に有酸素運動をするとテストステロンはタンパク質にくっつきやすくなるので、ジヒドロテストステロンの数が減るといわれています。

 


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