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薄毛の前兆を逃さない!脱毛症にならない為のチェックポイント!

日本人で脱毛症に悩まされている人は増えてきています。

 

あるデータによると、成人男性の薄毛率は26%を超えているといい、成人男性の4人に1人が脱毛症にかかっている計算となります。

 

しかもハゲというと中高年になって悩まされるものという意識を持っている人も多いはずです。

 

しかし現状はもっと若年層で薄毛に悩まされるケースも、決して珍しくありません。

 

30代、さらには20代ですでに髪の毛が抜け始めている人もいるくらいです。

 

脱毛症を発症する前後には前兆のようなものがあります。この前兆を正しく理解して、早めに薄毛対策をすれば、脱毛症の進行を食い止めやすくなります。

 

薄毛の予兆は、頭皮の変化で気づく。

薄毛の予兆としてまず押さえておきたいのは、頭皮の変化です。

 

脱毛症になっている人の頭皮を見てみると、何らかの異常が確認できます。髪の毛の成長の土台を担う場所なので、ここが健康でないと丈夫な髪の毛は生えてきません。

 

頭皮が赤く炎症を起こしているとか、頭皮が突っ張ったような硬い感じがするという場合には注意した方がいいです。

 

そして頭がかゆくなるという人は特に注意しないといけません。

 

かゆみが起こっているのは、脂漏性皮膚炎を起こしている可能性が高いからです。

 

特に頭皮がかゆい、そしてフケがよく出る人は要注意です。頭皮にかゆみのある人はまだ抜け毛がさほど目立っていなくても、早めにヘアケアの見直しをした方がいいです。

 

抜け毛の毛根が細っていると薄毛の危険信号!

また抜け毛は健康な人でも1日に50〜100本は起こりえます。

 

しかし中には危険な抜け毛もあって、髪の毛の根元が黒い丸みのない場合には注意をした方がいいです。

 

根元が細くなっているのは、髪の毛に十分な栄養が供給できていないとか、ヘアサイクルに乱れの起きている可能性が高いです。

 

脱毛症を発症すると、成長して抜けて、また生えるというヘアサイクルが短くなります。このため細く短い髪の毛しか生えてこなくなります。

 

細くて短い毛が、簡単に抜け落ちる場合には脱毛症が起こりつつあると思った方がいいです。

 

上で紹介した予兆に心当たりのある人は、早めに抜け毛対策を講じるべきだと思ってください。

 

まずは生活習慣の改善を目指すべきです。食生活が乱れていると抜け毛を引き起こしやすくなるので、栄養バランスのとれた食事をとるように意識してください。

 

また寝不足の状態も育毛の環境に決して好ましくありません。そこでなるべく睡眠時間を確保するように心がけ、無駄に夜更かしをしないことです。

 

飲酒や喫煙の習慣のある人は、こちらも髪の毛の健康には悪影響なので飲酒や喫煙はなるべく控えるようにしてください。

 

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