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若くして薄毛になる若はげの原因とは?気をつけたい予防策!

若ハゲの男性

 

中高年男性を中心として、薄毛に悩む人が多いです。

 

しかしかなり若年化も進んでいて、中には20代ですでに薄毛に悩まされている人や地肌が露出してしまういわゆる若はげの人もいます。

 

20代といえばふつうはまだ髪の毛の心配をしない年頃です。そのような若い年齢の人がなぜ若はげになるかというと、いくつかの原因が考えられます。

 

20代の男性が受けやすいストレスが原因で若ハゲに!

若くしてハゲてしまう原因として最も考えられるのは、ストレスの影響です。

 

ストレスで抜け毛、薄毛に悩む男性

20代というと学生生活から社会人生活に変わる頃で、大きく生活環境が変わります。

 

仕事へのプレッシャーや人間関係などが作用して、ストレスを多少なりとも抱えるようになります。

 

現代社会である程度のストレスを抱えるのは致し方ないことですが、過剰にストレスのたまった状態の続くことは好ましくありません。

 

ストレスを受けると、私たちの脳内でノルアドレナリンという神経物質が分泌されます。

 

このノルアドレナリンは脳を興奮状態に持っていき、神経も過敏になります。血管を収縮させる働きもあります。頭皮の血管は細い毛細血管なので、血液の流れが悪化してしまいその結果、頭皮が栄養不足の状況に陥り健康な髪の毛が作れなくなって、薄毛の症状が進行します。

 

若い男性の特徴である偏った食事が若ハゲにつながる!

仕事の忙しい人の中には、満足な食事がとれていない人も多いはずです。

 

外食が多い男性は皮脂が増える

若い男性だと一人暮らしをしている人も多いでしょうから、男性の場合特に外食続きという人もいるでしょう。

 

外食は野菜などが少ないのでどうしても栄養が偏ってしまいます。肉料理や揚げ物料理ばかり食べていると、脂肪過多の状態になります。

 

脂肪過多になると頭皮で分泌される皮脂の量も多くなって、毛穴のつまりが起こりやすくなります。
このため、若い男性でも髪の毛の成長が阻害され、抜け毛が増えていってしまうのです。

 

食生活が偏っている人は、意識して野菜をとるように心がけ、栄養バランスの改善を図っていくことです。

 

若い男性のお酒の付き合いも薄毛の原因に!

入社したての若い男性は、上司などとお酒を飲む機会も多くなります。

 

飲み会が多い男性は皮脂が増える

お酒は適量であれば頭皮の血行を促進して、髪の毛にとってむしろ好ましいです。

 

しかし過度に飲酒をすると、アセトアルデヒドという毒性の強い物質が体内に残ります。

 

このアセトアルデヒドは悪酔いの原因となるほかにも、ジヒドロテストステロンという脱毛させる性質のある男性ホルモンの分泌を促進させます。

 

その他にもタバコも髪の毛にとって好ましくなく、ニコチンによって血管が収縮してしまい、血流が悪くなって頭皮の栄養不足が起きるからです。

 

若い男性が早い段階で抜け毛や薄毛を予防するなら、お酒やたばこは控えるように心がけることです。

 

若ハゲ防止!頭皮の角質を落とす方法とは

 

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